e-mail: sparring@inbox.ru
Рейтинг@Mail.ru
Спарринг Ру
Производство  обучающего  и
тренировочного оборудования

Российская  производственная
компания, основана в 1992 году

+7(495)220-23-87

Главная









        



Продукция









        



Контакты









        



Доставка









        



Боксерская груша - маятник SPARRING для развития реакции и тренировки техники уклонов и нырков
Оригинальная кожаная боксерская груша-маятник SPARRING для развития реакции и тренировки защиты от ударов уклонами и нырками. Индивидуальный снаряд, подвешивается на уровне головы. Раскачивая грушу вперед-назад, тренируют уклоны от прямых ударов, вправо-влево тренируют уклоны и "нырки" от боковых ударов. Тренировки с грушей - маятником развивают мышцы, работающие при выполнении уклонов и нырков. Развитые и хорошо координированные мышцы дают больше скорости при выполнении защитных движений. Специально разработанная форма груши моделирует зрительный образ реального удара. Груша-маятник SPARRING - обязательный снаряд для каждого боксера от новичка до профессионала. Упражнения с грушей способствуют развитию специальных навыков и качеств:

  • Развитие двигательной реакции
  • Развитие зрительной - моторной реакции
  • Развитие навыка уклонов и нырков
  • Тренировка мышц, работающих при выполнении уклонов и нырков
  • Развитие мышечной координации при выполнении защитных действий

Груша-маятник SPARRING. Диаметр - 14 см. Высота  - 16 см. Вес прибл.- 500 г.

  • Изготовлена из натуральной кожи.
  • Наполнитель - крошка вспененного полиуретана.

       
БГМ - 1  Цена 5500 руб.
цена по акции 3990 руб.

Доставка CDEK по Москве и России

  Ускоритель реакции боксерская груша-маятник! Для чего нужна, что развивает и как правильно тренироваться?

   Без сомнения, каждый из вас видел известные всему миру кадры тренировок с грушей - маятником легендарного Майка Тайсона! Кажущаяся легкость тренировок и неочевидность пользы от уклонения от не слишком быстро движущейся груши вызывает скептическое отношение к этому снаряду и отказу от его использования в тренировочном процессе. А между тем, польза от груши-маятника большая, и если правильно её использовать в тренировках, то можно добиться хороших и полезных результатов.

Почему надо включать в тренировочный процесс упражнения с грушей-маятником?

   Тренировки с партнером для отработки защитных действий, а также защитные действия во время спаррингов не обеспечивают достаточного количества повторений, необходимых для того чтобы умение защитных действий перешло в устойчивые навыки. Для получения навыков защитных действий и доведения их до автоматизма - необходимо повторять защитные движения сотни раз за тренировку. Для этого и необходим такой боксерский снаряд как груша-маятник. Груша - маятник также необходима при самостоятельных занятиях ударными видами единоборств так как это один из немногих способов для развития реакции и тренировки защитных действий без помощи партнера. Тренировки с грушей - маятником развивают реакцию, координацию, а также мышцы, работающие при выполнении защитных действий. А развитые и хорошо координированные мышцы дают больше скорости при выполнении защитных движений.

Основные спортивные навыки и качества, которые можно развить и улучшить при правильном использовании снаряда.

"    Развитие навыка зрительно-моторной реакции на удар
"    Развитие зрительно-моторной реакции выбора
"    Сокращение времени зрительно-моторной реакции
"    Развитие навыка уклонов и нырков
"    Развитие мышечной координации и тренировка мышц, работающих при выполнении защитных действий
  Очень часто во время поединка (особенно во время обмена ударами) спортсмен не видит начало удара соперника, и его зрительная система замечает атакующее звено в самый последний момент, когда оно уже находится в нескольких сантиметрах от его головы. Вот здесь и выручает навык, который можно наработать при правильной тренировке с грушей маятником - навык зрительно-моторной реакции на удар!  Также груша-маятник поможет научиться контролировать моргание во время нанесения ударов соперником.

Какие основные упражнения существуют для тренировок с грушей-маятником и как их правильно выполнять?

   Это уклоны от прямых ударов (влево, вправо, назад), нырки и уклоны назад от боковых ударов. Те же защитные действия с ответными ударами. Уходы с линии атаки влево и вправо с ответными ударами и без.  Главным принципом тренировок с грушей маятником является принцип постоянного зрительного контроля за движением груши и сокращение времени, которое остается от момента принятия решения о выполнении защитных действий до начала выполнения защитных действий т.е. сокращение времени зрительно-моторной реакции на удар.  Как это выглядит на деле? Общий принцип тренировок приведем на примере уклона от прямого удара. В положении боковой стойки нужно толкнуть вперед (раскачать) грушу маятник для начала выполнения упражнения. Далее необходимо внимательно зрительно контролировать всю амплитуду движения груши и дождаться, пока она максимально близко приблизится к голове и, не допуская соударения, сделать уклон вправо, или влево так, чтобы груша едва коснулась уха. Т.е. все защитные действия, выполняемые с грушей маятником должны выполняться так, чтобы она была как можно ближе к голове в начале и в процессе выполнения защитных действий. Способы раскачивания груши-маятника и соответственно виды предполагаемых ударов, от которых можно научиться защищаться, довольно разнообразные. При раскачивании маятника вперед-назад тренируют защиту от прямых ударов и уходы с линии атаки. При раскачивании вправо-влево защиту от боковых ударов (в этом случае спортсмен располагается так, чтобы видеть приближение груши к голове боковым зрением). При раскачивании груши по кругу можно тренировать защиту от боковых ударов руками и ударов, наносимых ногами по дуге. Не забывайте предохранять голову от соударений, защитный шлем при тренировках с грушей-маятником совсем не лишний спортивный аксессуар!

Форма груши и правильная высота установки.

   Для выполнения такого сложного координационного движения как уклон, или нырок от удара - необходимо создать его (удара) зрительно-двигательный образ. Для более точного воспроизведения зрительно-двигательного образа удара мы разработали форму груши создающую зрительный образ приближающегося кулака, или боксерской перчатки. Что касается высоты установки - мы рекомендуем расстояние 50-60 см от места подвешивания до верхней части груши.

Внимание! Перед использованием данного спортивного снаряда прочтите следующую важную информацию о мерах безопасности.

  •    1. Прочтите все пункты этой инструкции до того, как пользоваться снарядом. Используйте изделие только таким образом, который описан в данной инструкции, сохраните ее для последующих консультаций на весь срок службы изделия.
  •    2. Владелец изделия несет ответственность за ознакомление всех лиц, пользующихся изделием, с мерами предосторожности.
  •    3. Производитель и продавец спортивного снаряда БГМ не несет ответственности за какие либо телесные повреждения или ущерб, нанесенный имуществу, вследствие неправильного использования этого изделия покупателем или иными лицами.
  •    4. Обязательно используйте защитный боксерский шлем при тренировках с боксерской грушей БГМ.  Пользователь несет ответственность за неиспользование защитного боксерского шлема.  
  •    5. Пользователь изделия несет ответственность за содержание его в исправном состоянии. Проверяйте также состояние деталей, наиболее подверженных износу.
  •    6. В случае повреждения изделия не пользуйтесь им  до его полной починки.
  •    7. Если Вы ощущаете боль или головокружение во время выполнения упражнений, немедленно остановитесь, отдохните и проконсультируйтесь с врачом.
  •    8. Это изделие не игрушка, а спортивное оборудование - следите за тем чтобы дети и домашние животные не находились поблизости от изделия.
  •    9. Не изменяйте конструкцию изделия.