Тренировки ударов по жесткой мишени с двойным комбинированным сопротивлением формируют специальные спортивные навыки и развивают специальные качества:
- Навык нанесения невидимого удара - удара, на который соперник не успевает среагировать
- Навык высокоскоростного силового удара (удар выполняется быстрее в среднем на 0.2с)
- Навык жёсткого удара
- Навык точного удара
- Навык ударов с учетом реакции головы на удар
- Навык дифференцирования силы и скорости ударов
- Навык соблюдения биомеханической структуры удара
- Навык максимальной дистанции удара (дистанция удара увеличивается на 5 - 10см)
- Навык увеличения ударной массы
- Способность включения в удар звеньев тела, оптимальных для данного вида удара
- Симметричность владения правой и левой рукой при нанесении ударов (развитие работы мозга)
- Навык нанесения ударов без провалов (сохранение баланса и равновесия при нанесении ударов)
- Навык ударов с максимальным импульсом силы
Как работает тренажер Акцент-1?
Жесткая мишень - несжимаяемая мишень значительно увеличивает скорость ударного движения, своей массой оказывает сопротивление бьющей руке; синхронизирует работу звеньев тела, участвующих в ударе; делает необходимым сжатие кисти при соударении, позволяет произвести пронацию (вращение внутрь) кулака при тренировке прямых ударов, вырабатывает чувство максимальной дистанции удара; формирует навык высокоскоростного силового удара..
Демпфер мишени - возвращает мишень в исходное положение; создает оптимально минимизированную длительность соударения с мишенью; за счет силы упругости оказывает дополнительное сопротивление бьющей руке в момент удара; делает обязательным включение в удар всех звеньев тела, необходимых для данного вида удара.
Свойство перемещения мишени в направлении удара - исключает эффект остановки бьющей руки, позволяя выполнять полно-амплитудные силовые удары с максимальной скоростью; делает обязательным включение в удар всех звеньев тела; приводит к необходимости соблюдения бимеханической структуры удара; развивает навык максимального ускорения объекта удара.
Комплекс свойств тренажера Акцент-1 (жесткая мишень, двойное сопротивление бьющей руке, перемещение мишени в направлении удара, оптимально минимизированная длительность соударения, отсутствие остановки бьющей руки) создает условия для формирования навыка жесткого высокоскоростного силового удара с максимальным импульсом силы!
Обратная связь в конструкции тренажера Акцент-1.
По степени ускорения мишени спортсмен контролирует эффективность каждого удара, корректируя движение и участие звеньев тела, в зависимости от поставленной тренировочной задачи.. Это могут быть удары с частичной или полной присоединенной массой звеньев тела. Конструкция тренажера также позволяет контролировать точность каждого удара. Во время тренировки спортсмен контролирует точность выполнения ударов по положению мишени после ее успокоения. При ударе по центру мишень будет находиться в том же положение, как и до удара. Поворот мишени относительно начального положения означает неточное попадание по центру мишени.
Эффективность тренировочного процесса с тренажером "Акцент-1".
Использование тренажера Акцент-1 значительно ускоряет процесс становления боксерского мастерства, многократно сокращает период формирования эффективной ударной техники, развивает умение одинакового владения правой и левой рукой при нанесении ударов и делает тренировочный процесс рациональным и эффективным. Мишени разной массы позволяют тренировать ударную технику спортсменам и любителям всех возрастных групп с любым уровнем подготовленности.
Видеоотзыв клуба единоборств "Ломоносов" г.Тюмень